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Waldbaden – das Fitness-Studio für die Seele

Daher ab in den Wald und die heilsame Nähe zur Natur suchen. Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des „Waldbadens“ entdeckt. Jede Minute, die der Mensch im Wald verbringt, dient seiner Gesundheit und dies dem Körper, dem Geist und der Seele. Angst und Stress werden abgebaut, Blutdruck und Herzfrequenz verbessert und dabei die natürlichen Killerzellen aktiviert und somit ganz nebenbei das gerade jetzt so wichtige Immunsystem gestärkt. Im Wald geraten nicht nur unsere Körperfunktionen ins Gleichgewicht, sondern auch unsere Gedanken.

Bäume sind Lebewesen, die über bestimmte Pflanzenstoffe sogar miteinander kommunizieren können. Sie spenden uns die gesunde und reine Luft zum Atmen und wenn wir es wollen, können wir sie sogar umarmen. Die Entspannungspädagogin und Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, Kornelia Stöhr, taucht regelmäßig mit Gruppen in die wohltuende Atmosphäre des Laubacher Forstes ein. Aufgrund der großen Nachfrage werden im Juni auch noch zwei Sonntags-Termine angeboten.

Das rund dreistündige Waldbad wird mit Atem-, Dehn- und leichten Bewegungsübungen sowie Fantasiereisen, Meditation und Übungen zur Sinneswahrnehmung abgerundet. Lassen Sie sich ein auf die Natur und entdecken Sie sich selbst. Sie werden entschleunigen, entspannen und sich einfach nur wohlfühlen. Mehr über die Eindrücke bisheriger Teilnehmer können Sie unter dem gleichnamigen Menüpunkt auf www.waldbaden-in-hessen.de erfahren.

Die nächsten Termine in kleinen Gruppen sind: Freitag, 7. August um 16:00 h (Waldmenü möglich) sowie Sonntag, 26. Juli um 10:00 h und Samstag, 15. August um 15 Uhr sowie am Sonntag, 30. August, 10 Uhr.

Information und Anmeldung: tourist-info@laubach-online.

Telefon: 06405/921 372