Sie sind hier: Startseite

Waldbaden – das Fitness-Studio für die Seele

Beides hat seinen Reiz und verleiht einen guten Start in die neue Woche. Gerade diese Spätsommertage im September sind ein Genuss zum entspannten Waldbad. Es ist nicht mehr ganz so heiß wie in den letzten Tagen aber dennoch kitzelt die Sonne angenehm warm an der Nase. Entschleunigen, durchatmen und neue Energie für den bevorstehenden Herbst tanken ist bei einem Spätsommer-Waldbad das Motto und ganz nebenbei hilft der Wald auch noch, das gerade jetzt so wichtige Immunsystem zu stärken. 
Waldbaden bedeutet, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre eintauchen. Dabei wird der Lebensraum Wald in seiner Vielfalt und Lebendigkeit erkundet und wahrgenommen. Beim Aufenthalt unter den Bäumen werden Körper und Geist gestärkt, der Blutdruck gesenkt und Stresshormone abgebaut. Waldbaden kann viele belastende Emotionen ausgleichen, mit denen wir hin und wieder zu kämpfen haben und insgesamt vitalisierend wirken.
Studien zeigen, dass beim Waldbaden sowohl drei verschiedene Anti-Krebs-Proteine als auch vermehrt natürliche Killerzellen gebildet werden, die in der Lage sind, Krebszellen und virusinfizierte Zellen zu erkennen und zu vernichten. Verantwortlich dafür sind pflanzliche Duftstoffe, die sogenannten Phytonzide. Sie wirken positiv auf den menschlichen Körper und stärken dadurch das gerade jetzt so wichtige Immunsystem. Das Laubacher Kultur- und Tourismusbüro in Kooperation mit der Entspannungspädagogin und zertifizierten Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, Kornelia Stöhr bietet regelmäßig Waldbaden im Laubacher Forst an. Die rund dreistündige Veranstaltung wird mit naturbezogenen Achtsamkeitsübungen, Atem-, und leichten Bewegungsübungen sowie Fantasiereisen, Meditation und Übungen zur Sinneswahrnehmung abgerundet. Lassen Sie die Lebenskraft und die positiv erhebende Stimmung des Spätsommerwaldes auf sich wirken. Sie werden entschleunigen, entspannen und sich einfach nur wohlfühlen. Waldbaden eignet sich für Einzelpersonen, Paare und Gruppen, ob privat oder im Rahmen von Firmen- oder Vereins-Events. Mehr über die Eindrücke bisheriger Teilnehmer können Sie unter dem gleichnamigen Menüpunkt auf www.waldbaden-in-hessen.de erfahren.
Die nächsten Termine für ein Waldbad im Herbst mit einer Dauer von gut 3 Stunden sind im September jeden Montag entweder um 10:00 oder um 16:00 h sowie am Wochenende am Freitag, 25.09. um 15:00 Uhr. Weitere Termine für den Oktober
im Kultur und Tourismusbüro, Tel. 06405-921 321 erfragen.